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平利绞股蓝降三高、促睡眠、增强人体免疫力
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给体虚的美女推荐两款秋冬养生粥(一):刀豆鸽肉汤

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发表于 2013-9-11 08:58:27 |显示全部楼层
绞股蓝降三高效果好,还能促睡眠、增强人体免疫力
      所需材料:鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。

  制作方法:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。

     此款粥可壮阳散寒和中健胃。鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
我们一直在追逐梦想的路上......
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