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平利绞股蓝降三高、促睡眠、增强人体免疫力
治疗失眠——秦岭野生酸枣仁平利五叶绞股蓝 适合老人降三高七叶野生平利绞股蓝龙须茶降三高
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黑米的营养成分及功效 药膳用法注释

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发表于 2014-1-28 14:37:17 |显示全部楼层
绞股蓝降三高效果好,还能促睡眠、增强人体免疫力
【集解】黑米为禾本科植物菰的果实。生于湖沼水内,分布于我国南北各地。
【营养成分】每100克含水分14.3克,蛋白质9.4克,脂肪2.5克,食物纤维3.9克,碳水化合物68.3克,灰分1.6克,钙12毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸7.9毫克。
【气味】性冷,味甘;无毒。
【功效】滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血。长期食用黑米,可治疗,头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰腿酸软等。


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