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红枣枸杞粥 益气健脾、养血安神、益智明目

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发表于 2013-1-6 13:38:54 |显示全部楼层
绞股蓝降三高效果好,还能促睡眠、增强人体免疫力
红枣枸杞粥:红枣70克,枸杞15克,米100克。制作方法:1. 红枣、枸杞、米同放锅内煮。2.加适当的红糖加味。特点:作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。胃酸过多者不宜常服。益气健脾、养血安神、益智明目。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
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