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平利绞股蓝降三高、促睡眠、增强人体免疫力
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如何健康吃五谷杂粮

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发表于 2014-6-23 08:59:38 |显示全部楼层
绞股蓝降三高效果好,还能促睡眠、增强人体免疫力
【如何健康吃五谷杂粮】1.糯米做成醪糟,助消化,缓解疲劳头晕眼花;2.薏米煲汤最滋补,强筋骨、健脾胃、消水肿;3.糙米煮成稀饭,降低脂肪和胆固醇;4.高粱适合做点心,有助消化;5.荞麦做成面条,补脑助发育;6.燕麦做八宝饭,延缓衰老,保护心血管。
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