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平利绞股蓝降三高、促睡眠、增强人体免疫力
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谷雨节气养生药膳:鹌鹑枸杞汤

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发表于 2015-4-18 12:05:58 |显示全部楼层
绞股蓝降三高效果好,还能促睡眠、增强人体免疫力
鹌鹑枸杞汤

  原料:鹌鹑1只,枸杞子50克,精盐、味精各适量。

  制作:将鹌鹁宰杀后,去掉毛爪,割开后除去内脏,冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅,加水适量,以武火煮汤,待肉熟后,加入精盐、味精调味即成,食肉、枸杞子,饮汤。

  用法:佐餐食用,适量。

  功效:补肝肾、强筋骨、明头目。

  应用:肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。

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